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Morandini Zap: Comment casser la routine du petit-déjeuner tout en continuant de manger léger et équilibré ? Une nutritionniste répond !

morandini zap comment casser la routine du petit dejeuner tout en continuant de manger leger et equilibre une nutritionniste repond

Hier dans " C'est au programme " sur France 2 , Sophie Davant recevait une nutritionniste pour s'intéresser aux petits-déjeuners. Souvent, c'est la même routine dans les foyers où le premier repas de la journée est le même chaque jour.

Et si vous pensiez à casser ce rythme et à différencier vos petits-déjeuner tout en restant light et adapté à vos besoins caloriques ? Une nutritionniste nous a donné quelques conseils. Il faudrait consommer chaque jour un petit déjeuner composé d'une boisson chaude, de céréales, d'un produit laitier et d'un fruit frais. Mais, pour changer nos habitudes, la nutritionniste propose de remplacer le beurre par de l'avocat. Manger un petit déjeuner salé est aussi recommandé par la professionnelle. 

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Regardez .

le Mercredi 14 Fevrier 2018 à 13h03 sur « Jean Marc Morandini »




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